Konsistensi memainkan peran penting dalam membentuk kebiasaan sehat. Melakukan sesuatu secara rutin, meskipun dalam skala kecil, membantu menciptakan pola yang stabil. Tubuh dan pikiran merespons dengan lebih baik terhadap rutinitas
Kategori ini menyoroti pentingnya konsistensi dalam membentuk kebiasaan sehat. Artikel dalam kategori ini dapat membahas bagaimana rutinitas sederhana yang dilakukan secara rutin membantu tubuh dan pikiran beradaptasi. Tujuannya adalah memberikan pemahaman bahwa konsistensi lebih efektif daripada perubahan drastis. Informasi disampaikan secara netral dan mudah dipahami.
Konsistensi memainkan peran penting dalam membentuk kebiasaan sehat. Melakukan sesuatu secara rutin, meskipun dalam skala kecil, membantu menciptakan pola yang stabil. Tubuh dan pikiran merespons dengan lebih baik terhadap rutinitas