Konsistensi memainkan peran penting dalam membentuk kebiasaan sehat. Melakukan sesuatu secara rutin, meskipun dalam skala kecil, membantu menciptakan pola yang stabil. Tubuh dan pikiran merespons dengan lebih baik terhadap rutinitas
Konsistensi memainkan peran penting dalam membentuk kebiasaan sehat. Melakukan sesuatu secara rutin, meskipun dalam skala kecil, membantu menciptakan pola yang stabil. Tubuh dan pikiran merespons dengan lebih baik terhadap rutinitas